Tai Chi Chuan ist "Mediation in Bewegung" und basiert auf dem Prinzip, "Das Weiche überwindet das Harte".

Das Zusammenspiel der Yin und Yang Techniken in der Ausübung von Tai Chi Chuan hat seinen Ursprung in der chinesischen Philosophie, welches durch das "Buch der Wandlungen", dem "I- Ching" ausführlich erläutert wird.
Ursprünglich von der Chen Familie an die Yang Familie weiter gelehrt und als strenges Geheimnis seit Jahrhunderten gehalten, wurde es zugängig seit dem Beginn des 20. Jahrhunderts.
Professor Cheng Man Ching, lernte Tai Chi Chuan 1930 vom Familienhalter des Yang-Stil Chuan Yang Chengfu und Enkel des Yang- Stiel Begründer Yang Luchan, und unterrichtete dann später sehr namhafte Tai Chi Meister, wie Großmeister William C.C. Chen in Taipei. Beide zogen im Jahr 1964 nach New York City, wo von dort aus der Yang-Stil Tai Chi Chuan über die USA nach Europa in den 70er Jahren weitergetragen wurde. Großmeister William C.C. Chen gründete seine Schule William C.C. Chen Tai Chi Chuan 1965 in Chelsea, New York City. Seine Tai Chi Form und "Körpermechanik" ist weltbekannt für ihre subtile innere Technik, die als äußerst effektive Selbstverteidigungs- und Kampfkunst eingesetzt werden kann.

Tai Chi Yang- Stil

nach Großmeister William C.C. Chen

Tai Chi Einsteiger - Die ersten 8 Bewegungen

Zuerst erforschen und üben Sie die ersten 8 Bewegungen der Tai Chi Form. 

Es ist der Einstieg in die neue Sprache und Körperwahrnehmung der Tai Chi Bewegungen. 

Jede Stunde beginnt mit  Aufwärmungsübungen mit Qigong. 

Sie bekommen Bild- und Videomaterial, damit Sie auch weiter außerhalb des Unterrichts üben können.

Tai Chi- Kurzform für Anfänger

Sie lernen weiter die ersten 20 Bewegungen (Teil I) mit der inneren Techniken, der sogenannten "Körper-mechanik". Je mehr Sie die Form verinnerlicht haben, desto leichter wird es für Sie den Fluss der Bewegungen zu fühlen und die Tai Chi Bewegungen mit ihren Prinzipien zu verstehen.

Tai Chi Kurzform für Anfänger

Sie lernen die gesammten 60 Bewegungen mit ihren Anwendungen aus der Selbstverteidigungskunst, sowie die Verfeinerung der inneren "Körpermechanik", um sich aus dem inneren Energiefluss zu bewegen und die Tai Chi Form mit der inneren Energie auszufüllen. 

Die Tai Chi Kurzform auszuführen dauert ca. 9 Minuten.

Tai Chi Langform für Fortgeschrittene

Mit den 132 Bewegungen können Sie sich leichter in einen meditativen Zustand versetzen, da es mehrmals drei Wiederholungen der gleichen Bewegungen gibt, und die Länge der Form von gut 25 Minuten somit eine längere Übungssequenz mit sich bringt. Durch neue Tai Chi Bewegungen mit ihren Anwendungen zur Kurzform, wird sich Ihr Repertoire an Tai Chi Bewegungen und Ihr Verstehen von Tai Chi als Energiefluß wesentlich vergrößern.

Tai Chi Schwert Form

Die Traditionelle Schwert Yang-Stil Form von 64 Bewegungen ist die Übung um Ihre innere Energie weiter in das Schwert zu leiten. Das Schwert ist sozusagen die energetische Verlängerung Ihrer Hand und Finger. 

Mit einem Schwert vergrößern sich Ihre Bewegung durch den Raum und nehmen ihn auch anderes wahr.

Pushing Hands (Tui Shou, Listening Hands)

Als "Tai Chi Spieler" lernen Sie ihren Partner "zu zuhören", Ihren Energieaustausch und Neutralitionsfertigkeiten zu sensibilisieren. Sie lernen einfache Einzelhand- und Doppelhand Anwendungen, sowie freie Techniken in der Anwendung von Tai Chi in Pushing Hands.

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